Söndag vecka fyra i - "Kickstart på fyra veckor".
Jag ligger två dagar efter.
Det betyder att det är två dagar kvar av min kickstart trots att den borde vara över nu.
Men jag har inte hunnit med.
Jag tar igen det nu.
Körde torsdagens träning i dag trots att det är söndag.
Cirkelträning.
Börjar med uppvärming.
Fortsätter med
- Situps med vridning
- Enbensböj med boll
- Vadpress
- Bicepscurl med axelpress
- Dips
- Skridskohopp ( kan inte jag som har ett trasigt knä, gör utfall åt sida)
Och jädrar vad lätt det går.
Den här träningen har verkligen gett resultat.
Jag böjer ben och lyfter armar som om jag aldrig gjort annat.
Jag har blivit dubbelt så stark som jag var för fyra veckor sedan.
Tills jag läser vidare i boken:
"Gör cirkeln under 25 minuter - försök att hinna så många varv som möjlig"
Så många varv som möjligt?
Jag ser säkert dum ut, för jag känner mig dum.
Det är alltså därför det heter Cirkelträning.
Så många som möjligt, människa!
Gå inte och plocka skräp mellan övingarna.
Gör - så - många - som -möjligt.
Ja.
Jag förstår det nu.
Man blir dum i huvudet av att träna.
Det är kliniskt bevisat.
På ett institut i Schweiz.
Eller om det var i ett helt vanligt hem.
I Flen.